• Tiếng Anh
  • Tiếng Việt

[Nấu ăn ngon] Nước trái cây detox thanh lọc cơ thể

[Nấu ăn ngon] Nước trái cây detox thanh lọc cơ thể

[02/06/2015]

Chỉ mất 2 phút để có ngay món nước ép trái cây vừa bổ dưỡng, vừa góp phần thanh lọc cơ thể. Hãy cùng vào bếp và làm thử với Cuốn nhé!

Hiện detox water là món thức uống rất được ưa chuộng tại nước ngoài, vì ngoài công dụng giải nhiệt, chúng còn giúp bạn tiếp thêm các loại vitamin có trong trái cây, thúc đẩy quả trình giảm cân và đặc biệt là thanh lọc cơ thể (detox) – đẩy các chất độc hại tích tụ lâu ngày bên trong cơ thể ra ngoài một cách nhẹ nhàng.

Dưới đây là hai công thức, các bạn tham khảo nhé:

nước detox

Nguyên liệu:

- ½ quả cam Mỹ

- 8 – 9 quả Blueberry

- 8 lá bạc hà (húng lủi)

- 500ml nước lọc

Thực hiện:

- Cam Mỹ cắt thành từng khoanh với độ dày khoảng 1cm. Lưu ý cam để nguyên vỏ, vì trong vỏ cam chứa rất nhiều Vitamin C và có thể giúp đốt cháy mỡ.

- Sau đó bạn có thể cắt các khoanh cam ra làm đôi, miễn để vừa lọ hoặc chai mà bạn sử dụng.

cắt nguyên liệu

- Blueberry rửa sạch, để nguyên quả hoặc cắt làm đôi. Lá bạc hà rửa sạch, chọn ra những lá còn nguyên và tươi nhất.

món ngon mỗi ngày

- Sau khi chuẩn bị hoa quả xong, bạn chỉ cần xếp chúng vào lọ và đổ nước vào với tỉ lệ 4 phần trái cây và 6 phần nước.

Như vậy đã xong khâu pha chế. Nhưng bạn vẫn chưa thể dùng ngay. Hãy đặt hũ hoặc lọ Detox Water này vào trong tủ lạnh từ 2 – 3 giờ đồng hồ, để Vitamin và các chất chất dinh dưỡng khác có trong trái cây hòa vào nước. Dùng xong nước đầu tiên, bạn có thể đổ thêm nhiều lần lượt nước mới vào và chờ thêm 1 giờ đồng hồ tương tự.

nước detox

Tags: món ngon mùa hè, giảm cân

-----------------------------------------------------------

Bài đăng tham khảo

mặt nạ thải độc mùa hè nước mơ

3 loại mặt nạ dưỡng da mùa hè

từ rau quả

3 loại nước uống dễ làm

giúp tiêu mỡ bụng

Học bí quyết ngâm nước mơ mát lạnh

giải nhiệt mùa hè

Tin tức đã đưa