• Tiếng Anh
  • Tiếng Việt

Các món ăn sáng dễ làm đủ chất

Các món ăn sáng dễ làm đủ chất

[15/12/2015]

Nên nấu món gì cho bữa sáng vừa ngon miệng, vừa đủ chất lại vừa dễ làm tại nhà? Các món dễ thực hiện dưới đây là gợi ý để bạn làm bữa sáng ngon và đủ chất dinh dưỡng cho con.

Các món ăn sáng dưới đây đều dễ thực hiện và bạn có thể làm rất nhanh.

Trẻ con thích ăn trứng. Thêm chút rau củ vào món trứng tráng thông thường sẽ làm món ăn tốt cho sức khỏe và ngon hơn.

món ăn buổi sáng dễ làm

- 4 quả trứng

- 1/4 tách phô mai lát

- Một thìa rau mùi thái nhỏ

- Đập trứng vào bát, thêm muối và chút hạt tiêu, đánh đều.

- Đun nóng dầu ăn trong chảo với lửa vừa, sau đó đổ trứng vào.

- Khi trứng đã se mặt, rắc phô mai và rau mùi lên, rồi tiếp tục thêm cải bó xôi và ớt chuông ngọt. Cuộn trứng lại và rán chín hẳn.

Món đơn giản này không chỉ ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng. Bạn có thể thay thế đào bằng loại quả trẻ thích.

các món ăn buổi sáng

- Một quả đào tươi (hay loại quả trẻ thích)

- Một hộp sữa chua ít béo 200ml

- 1/2 thìa vani

- 1/2 tách bánh bích quy lúa mì đã bẻ vụn

món ngon ăn sáng

- Gọt vỏ và thái nhỏ quả đào nhưng nhớ để lại hai miếng nhỏ để trang trí. Trộn đều sữa chua và vani.

- Múc hai thìa sữa chua trên lên cốc hay bát. Sau đó đổ tiếp bích quy đã bẻ vụn, đào thái nhỏ và thêm hai thìa sữa chua nữa. Rắc lên trên hạt hạnh nhân và quế rồi trang trí hai miếng đào. Ăn ngay.

Món này làm rất nhanh lại đầy đủ dinh dưỡng trẻ cần.

món ăn buổi sáng

- 4 chiếc bánh tráng (mua sẵn).

- 4 quả trứng

- 1/4 tách sữa

- 1/4 thìa cà phê muối

- Đánh đều trứng, sữa, muối và hạt tiêu.

- Đun nóng bơ với lửa vừa cho tan chảy, đổ vào hỗn hợp trứng, trộn đều, thêm hành lá và ớt chuông. Nấu khoảng 2-3 phút.

- Làm ấm bánh tráng và rắc phô mai thái sợi lên, đổ trứng đã nấu vào, cuộn lại và xúc ăn.

Tags: do an sang, do an sang cho be, an sang ngon, an sang nhanh, an sang de lam

do an sang nhanh de lam

cac mon an sang de lam

cac mon an sang cho be

Các món ăn sáng nhanh dễ làm từ trứng

Cách làm đồ ăn sáng nhanh với các loại bún, mỳ

Các món ăn sáng cho bé

Tin tức đã đưa