• Tiếng Anh
  • Tiếng Việt

5 loại sinh tố “bỏ túi” của mùa hè

5 loại sinh tố “bỏ túi” của mùa hè

[09/06/2014]

Những món sinh tố đơn giản dễ làm, giàu các vitamin và khoáng chất và là thức uống vừa giải nhiệt lại vừa giải khát cho ngày hè vô cùng tốt. Bạn sẽ chọn làm thử cho mình và gia đình, bạn bè loại sinh tố nào?

Mùa hè nóng bức khiến mọi người luôn tìm đến các thức uống vừa có thể giải khát lại vừa giải nhiệt, tốt cho sức khỏe nhưng cũng cần phải nhanh gọn và dễ làm. Sinh tố chính là một sự lựa chọn phù hợp hội tụ đủ tiêu chí, ngon, mát, bổ rẻ và tiện- đích thị là một món ngon cho ngày hè nóng bức.

Đặc biệt sinh tố làm rất nhanh và đơn giản, các chị em hoàn toàn có thể đưa thức uống này vào thực đơn các món hàng ngày cho bé và cả gia đình như vậy chắc chắn sẽ ghi được kha khá điểm trong mắt cánh mày râu.

Hãy cùng CUỐN N ROLL tìm hiểu công thức làm một số món sinh tố đặc trưng của ngày hè nhé:

Sinh tố dưa hấu

Nguyên liệu:

- Dưa hấu

- Sữa đặc, sữa tươi

- Đá, nước, đường.

Sinh tố dưa hấu thanh nhiệt

Cách làm:

- Dưa hấu bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ sau đó cho vào cối xay cho thêm sữa tươi, sữa đặc, đá và một chút nước vào cùng. Nếu bạn muốn ăn ngọt hơn một chút có thể cho thêm 1 chút đường. Tất cả nguyên liệu xay nhuyễn.

- Sau khi xay xong cho hỗn hợp ra ly.

Chỉ cần chưa đến 10 phút, bạn đã có một ly sinh tố dưa hấu mát lạnh, thanh nhiệt và đặc biệt là giúp các chị em có làm da trắng hồng rạng rỡ hơn.

Sinh tố dứa

Nguyên liệu:

- Dứa (thơm) 1 quả

- Đường

- Sữa tươi 1 cốc

- Đá viên

Sinh tố dứa thơm dịu

Cách làm:

- Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, cắt miếng mỏng

- Cho dứa, sữa tươi và 1 thìa đường vào máy xay sinh tố, thêm đá viên. Nhấn nút xay trong 1 phút. Sinh tố nhuyễn mịn là được.

- Chia ra các ly, uống liền. Vị dứa và dưa mát ngọt đầu lưỡi giúp bạn nhanh chóng lấy lại năng lượng và thêm phần sảng khoái.

Dứa được coi là “nữ hoàng hoa quả”, đặc biệt rất tốt cho làn da của phái đẹp. Không chỉ giàu vitamin C giúp giải nhiệt và chống lão hóa da mà dứa còn chứa các vitamin, vi chất giúp giảm béo, giữ cho da luôn căng mịn, trẻ trung và đầy sức sống.

Sinh tố xoài

Nguyên liệu:

- 2 quả xoài

- Sữa đặc

- Đá bào

Sinh tố xoài rất giàu vitamin

Cách làm

- Xoài rửa sạch, bỏ vỏ

- Lấy 2 bên má xoài, thái lát nhỏ bỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

- Cho thêm sữa đặc có đường, đá bào vào xay đến khi nhuyễn, đổ ra ly và thưởng thức.

Sinh tố xoài có vị thơm ngọt của xoài và vị béo của sữa này rất giàu vitamin,sắt và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Sinh tố bơ

Nguyên liệu:

- 2 quả bơ

- 1 hộp sữa chua có đường

- 2 thìa sữa đặc có đường

- 3 viên đá

- Máy xay sinh tố, ly đựng sinh tố

Sinh tố bơ thơm ngậy và đẹp da

Cách làm:

- Bổ đôi quả bơ, bỏ hạt, dùng thìa nạo lấy phần thịt bơ.

- Cho thịt bơ, sữa đặc có đường, sữa chua, đá vào máy xay sinh tố. Xay khoảng 30 giây, thấy sinh tố nhuyễn thì tắt máy.

- Đổ sinh tố bơ ra ly và dùng ngay. Nếu muốn sinh tố lạnh hơn, bạn có thể cho sữa chua và sữa đặc vào tủ lạnh từ trước.

Sinh tố bơ sữa chua vừa thơm ngậy lại ngọt dịu rất vừa miệng chắc chắn sẽ khiến các bé rất thích thú!

Sinh tố chuối

Nguyên liệu:

- 2 trái chuối chín - 2 muỗng cà phê chocolate hoặc Milo

- 100ml sữa tươi không đường

- Đường, đá viên.

Sinh tố chuối socola lạ miệng

Cách làm:

- Chuối lột vỏ, cắt thành những khoang tròn nhỏ.

- Cho hỗn hợp: chuối, chocolate, sữa vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

- Đổ hỗn hợp ra ly và thưởng thức, nếu thích uống lạnh bạn có thể cho thêm đá.

Một ly sinh tố chuối giàu carbonhydrat sẽ cung cấp thêm cho bạn nhiều năng lượng để có một ngày làm việc hiệu quả.

Hiện nay tại CUỐN N ROLL đã có rất nhiều món sinh tố hấp dẫn, ngon, lạ được đưa vào thực đơn đồ uống mới của nhà hàng. Khi đến thưởng thức các món Cuốn các bạn nhớ thử các loại đồ uống độc đáo của nhà hàng nhé!

Bài viết tham khảo:

Cách làm 4 món cuốn ngon lạ miệng cho ngày cuối tuần

Ăn sáng siêu tốc

Tin tức đã đưa